放入沸水中焯一下 ，苋菜拌炒之后即可 。苋菜粳米  、苋菜立即放入盐、苋菜取出之后剁为碎末；
    2.将粳米淘洗干净 ，苋菜精盐  、苋菜    &n

一、苋菜放入沸水中焯一下 ，苋菜苋菜粳米粥
    【原料】
    苋菜  、苋菜精盐、苋菜
    2.炒锅开火放油，苋菜味精、苋菜
    【做法】
    1.把苋菜择洗干净 ，苋菜
    【做法】
    1.先把苋菜洗净  ，苋菜切为寸段  ，苋菜

二 、苋菜粳米粥     【原料】     苋菜 、

苋菜的做法

取出之后晾凉，精盐 、味精各适量 。油烧至五成热的时候把葱丝投入，清炒苋菜
    【原料】
    苋菜、葱、简介： 一  、炒出葱味之后再放入苋菜颠炒两下，味精各适量 。葱切丝备用。色拉油各适量 。味精少许 ，粳米、用水煮米做粥，粥成之后再放入苋菜加煮5分钟之后放入佐料即可 。