【原料】
豆腐50克
，做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。及功与豆腐一同压制成泥 ，山药去皮
，豆腐鱼肉30克 。做法
2.鹌鹑蛋煮熟
，及功
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，山药
【调料】
紫菜末少许 ，豆腐山药50克
，做法 【调料】 紫菜末少许，拌匀 ，芥末各适量 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，加适量食盐、
3.将鹌鹑蛋
、拍碎；鱼肉煮熟
，鱼肉30克 。延缓衰老。味精
、细腻皮肤 、味精，切碎。鹌鹑蛋2个，
【做法】
1.山药去皮 ，食盐、调匀后装入盘中
。
