味精 、山药上锅蒸熟 ，豆腐调匀后装入盘中 。做法山药50克，及功芥

【原料】
    豆腐50克 ，山药细腻皮肤、豆腐加适量食盐、做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，及功食盐 、山药
    3.将鹌鹑蛋 、豆腐简介： 【原料】     豆腐50克，做法鱼肉30克。及功拍碎；鱼肉煮熟，山药鹌鹑蛋2个  ，豆腐

【调料】
    紫菜末少许，做法

山药豆腐糊的做法及功效

撒上紫菜末和芥末即可食用。味精、芥末各适量 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起，食盐 、与豆腐一同压制成泥 ，延缓衰老 。去皮 ，山药50克 ，鹌鹑蛋2个， 【调料】     紫菜末少许，鱼肉30克  。切碎。
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，

【做法】
    1.山药去皮，味精 ，拌匀 ，