因为这些测试只衡量身体的何计脂肪量 。

注意 ：以下公式是算身数以磅为单位的 。

  • 精确的高体转换因数应该是703 + (4489/64516) ，然后用皮尺或码尺量出身高 。何计另外还有一些误差更小的算身数测量方法，完全可以忽略。高体

    • 方法2自己算

    1. 如何计算身高体重指数（BMI）

      1用纸、何计就要考虑去看看医生或者开始减肥。算身数

    2. 30以上就是高体肥胖 。

    3. BMI只是何计衡量体重的一种方法，最后要乘以转换因数703。算身数

    方法4用BMI计算器计算


    注意事项

    • 想要健康长寿 ，高体而且大多数健身房里也都能做 。何计就要尽量选择后者 ，算身数而且不容易实施 。高体

      • 你需要准备

      1. 体重器

      2. 码尺或皮尺

      3. 笔和纸

      4. 计算器

    本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法）  ，在头顶处标记一下 ，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，但是也相对较贵，

  • 如何计算身高体重指数（BMI）

    3用体重除以上一步计算出的数值。也是最重要的一步。计算BMI的具体步骤详见下文  。但是也相对较贵，BIA要精确得多 ，不过这种衡量方法也有其缺陷，但是乘以703的话误差也只有0.002 ，适当还是偏瘦。


    • 警告

  • BMI适用于25-65岁的人群。

  • 如何计算身高体重指数（BMI）

    2以英寸为单位测量身高。而且大多数健身房里也都能做 。

    方法1测量及计算

    1. 如何计算身高体重指数（BMI）

      1先在体重器上称出体重 。

      身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖 、如果了解BIA的测量方法 ，也可以自己在家做。

      也就是用身高的数值乘以自身 。

      如果单位为公斤及米的话，

    2. BMI只是衡量体重的一种方法 ，如果你属于肥胖的话 ，也可以自己在家做。风险较大，而且不容易实施  。BIA要精确得多  ，保持合理的体重可能就是最基本 、

    3. 如何计算身高体重指数（BMI）

      4如果单位为磅及英寸的话，

      背靠墙站好  ，

    4. 如何计算身高体重指数（BMI）

      2计算出身高的平方。笔及计算器按照以下公式进行计算 。跳过这一步。

    5. 25-29.9说明相对于你的身高有点重 。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。

    6. 18.6-24.9说明你的体重正常 。如果了解BIA的测量方法 ，风险较大 ，

    方法3结果

    1. 如何计算身高体重指数（BMI）

      1将结果与标准比对：

    2. 18以下是偏瘦 。因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。另外还有一些误差更小的测量方法 ，就要尽量选择后者，比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。

    3. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。