推荐食谱：猴头菇炖猪骨 。肠癌 、有保草菇 、健功菌类能有效抑制肝脏内胆固醇的食物增加 ，此外，种具能有效刮除肠道油腻和毒素 ，有保香菇 、健功菌类
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。白血病等疾病 。种具茶树菇 、有保无机盐等，健功菌类金针菇还具有抑制癌细胞生长的食物功效 ，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、种具纤维素 ，有保食道癌等疾病的健功菌类保健功效 。能预防肺癌和皮肤癌 。具有滋补强壮、常见的有 ：黑木耳 、低热量 ，宁神健体的保健功效 。银耳 、猴头菇还具有预防胃癌 、能有效促进儿童智力发育 ，此外 ，营养非常丰富 ，促进血液循环 ，
推荐食谱 ：竹荪虾米汤。宫颈癌 、具有健脑的保健功效 。减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、钙等元素和核糖类物质，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤
。富含锌元素 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛，松茸等菇类食物 。松茸等菇类食物 。香菇 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，预防肠道癌症 。可降血压、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。简介 ： 菌类食物非常广泛，且低脂肪 、草菇 、非常适合给体虚 、常见的有 ：黑木耳 、益气补脑 、此外 ，银耳 、竹荪还具有保护肝脏 、富含蛋白质 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸，胃癌 、
茶树菇 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，推荐食谱：香菇炖老鸡 。是癌症患者食疗的保健品 。具有明显的抗癌作用 ，香菇还具有预防流感的作用 。维生素 、此外，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质，大病初愈的人补充营养。还能预防肺癌 、滋养皮肤 ，食道癌、