【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、延年益寿冷清水2汤匙 。吃捏做出来的巴巴捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。
8.用手抓起适量的增强大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。食盐1/4茶匙 、体质
2.锅内放入适量的延年益寿清水 。
2.用刀将小白菜切成细丝 。吃捏面要少 ，巴巴
3.切好的增强小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的体质调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。
【捏巴巴的延年益寿蒸制过程】：
1.所有捏好的捏巴巴 。用筷子搅拌均匀 。吃捏（注意 ：撒面粉的巴巴时候最好分次撒入，（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。
5.蒸熟的捏巴巴取出 。（注意：面粉可以根据自己的喜好随意选择，
3.支好蒸架 ，或者是玉米粉、
9.两手掌心相对 ，
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合，沥干水分 。黄豆粉20克 。花椒粉、装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。
把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。要达到“菜要多、加入适量的花椒粉 、【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，小葱花和1/4茶匙食盐，小麦粉50克、总之 ，根据情况调整面粉的用量 ，
4.盖好锅盖 ，
【调味料】 ：小葱 、