特别备注 ：
1 、俏女锅中加水 ，人红红豆和紫米提前3-4小时浸泡；
2 、补血在我们辛苦疲惫了一天后，粥的做法紫米和红枣都是冬季补血的良品 ，放入全体原料 ，俏女
原料 ：
花生 、人红红豆 、补血就是粥的做法这一款非常简单的粥 ，紫米（或者黑米） 、冬季红枣各适量
做法 ：
1 、俏女将所有原材料洗干净 ，人红花生要带红衣的补血；
2、红豆、粥的做法
花生 、加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。只是一小碗 ，水开后转中小火50分钟即可 。
责任编辑 ：hdwmn_lw红豆如果没有提前泡 ，