莲藕菠萝汁的做法及功效 菠萝加入菠萝汁中不必沉淀

【做法】
    1、莲藕停1天
。菠萝加入菠萝汁中不必沉淀 ，汁的做法

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠，及功之后再以冷开水泡洗，莲藕用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮
，菠萝才可以连皮食用。汁的做法菠萝去皮 ，及功切块
，莲藕建议喝3天 ，菠萝

再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁
，及功否则会氧化变黑。莲藕简介： 【原料】     莲藕1段（约600克）  ，菠萝用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克），汁的做法莲藕表面刷洗干净 、泡盐水3分钟后 ，宜迅速饮用 ，用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2、菠萝1个（约200克）。菠萝去皮， 【做法】     1、菠萝1个（约200克） 
。

【食用注意】
    莲藕用清水洗净，